3、不要空腹吃春笋不要空腹吃 ， 吃之前可以先喝口汤、羹 ， 或者吃几口饭 ， 以减少春笋对胃肠黏膜的刺激 。
4、不要和生冷食物混着吃吃完春笋后尽量不要吃生冷的食物 ， 如冰淇淋、冰啤酒、生海鲜 。春笋本来就难以消化 ， 生冷食物也不易消化 ， 两个加在一起 ， 肠道受到双重刺激 ， 加速了胃肠功能紊乱 ， 容易诱发胃肠不适 。

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