第二 , 鹌鹑蛋和红烧肉一起烤 。红烧肉和它是绝配 。营养丰富 , 好吃不油腻 , 老人小孩都喜欢 。从营养学的角度来说 , 红烧鹌鹑蛋具有高蛋白、高营养的特点 , 能够快速、全面地补充营养 , 加速体弱者的恢复 , 加速婴幼儿的发育生长 。我们大多数人都可以吃鹌鹑蛋和红烧肉 。因为红烧鹌鹑蛋的营养不仅是弱者需要的 , 在蛋白质上也是每个人都需要的 。鹌鹑蛋红烧肉对肺病、胸膜炎、哮喘、心脏病、神经衰弱等有效 。这些人可以多吃点 。
第三 , 冻豆腐冷冻后会有毛孔 , 口感很有层次感 。用肉汤煮的冻豆腐非常好吃 , 因为冻豆腐里的蜂巢吸收了汤的味道 。做法是:五花肉 , 洗净 , 切成大块 。龙 , 先放一边 。五花肉 , 洗净 , 切成大块 。龙 , 先放一边 。
然后加入料酒;加入酱油 , 翻炒至五花肉表面沾上酱油的颜色 , 然后加入适量热水 , 盖上锅盖小火煨至五花肉熟透 , 再加入冻豆腐(压入汤中 , 否则不入味) , 撒少许糖加少许盐 , 待汤的味道比自己的略淡时关火 。
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