泡澡时间越长越好吗蚂蚁庄园泡澡时间越长越好吗( 二 ) _护肤

洗澡次数过多还会带走用来滋润皮肤的油脂，破坏水油平衡，造成皮肤干燥。
建议:
热天最多一天洗一次澡，凉天一周1~3次，不要太频繁。
2、洗澡时间过长
洗澡时热水会对皮肤造成很大的 *** ，洗澡时间越长，对皮肤的伤害越大。
建议:

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洗澡时间更好不要超过20分钟。
使用肥皂
很多人认为肥皂可以强力杀菌，洗澡时可以清洁皮肤，但肥皂也会破坏皮肤原有的菌群平衡，从而降低身体的抵抗力，增加患湿疹、痤疮等皮肤病的风险。
建议:
更好使用有机物制成的肥皂，避免使用含有大量化学成分的抗菌肥皂。
4、肥皂涂遍全身
人体不同部位的皮肤有不同程度的油脂。如果全身都涂上肥皂或沐浴露，出油少的部位会变得更干，更脆弱。
建议:
不要将肥皂或沐浴露涂抹在油脂较少的皮肤部位，如四肢。
5.直接用水洗脸。
脸部皮肤水嫩，水直接冲到脸上，会对脸部皮肤造成很大的 *** ，使脸部毛细血管破裂，使脸部发红，更容易导致脸部过敏。
建议:
将毛巾浸在水中。
6.不要清洗浴球。
浴球是细菌的温床，一个浴球可能含有72亿个细菌。
建议:
每次沐浴后，应将浴球从浴室中取出，在阳光下晒干，并定期消毒。
7.水质太硬
硬水含有较多的钙离子，会加重皮肤湿疹的症状。
建议:
家里安装净水设备，或者在淋浴头上安装过滤器，软化洗澡水的水质。
8.使用生锈的剃刀
很多人喜欢在洗澡的时候刮胡子或者刮脸。但是剃须刀长时间放在卫生间容易生锈，使用钝的剃须刀也会对皮肤造成很大的伤害。
建议:
把剃须刀放在家里干燥的地方，洗澡的时候再带进浴室，以免生锈，或者定期把生锈的剃须刀泡在醋里除锈。
需要注意的是，虽然洗澡可以帮助我们放松心情，缓解疲劳，但是当出现以下情况时，千万不要洗澡。
有什么不适合洗澡的？
1.血压过低时不宜洗澡。
因为洗澡时水温高，温度高的水可以扩张人的血管，血压低的人容易出现脑供血不足，虚脱。

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2.身体不好的女性不能用冷水洗澡。
对于那些体质差的女性来说，是不能用冷水洗澡的，否则抵抗力差的身体会因为寒冷的 *** 而引发感冒、发烧等疾病。
3.酒后洗澡是不可取的
酒精会抑制肝功能，阻碍糖原的释放。洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增加。
酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易出现头晕目眩、全身无力等症状。严重者可出现低血糖昏迷。
4.分娩后不宜立即洗澡。
无论是体力劳动还是脑力劳动后，都应该在洗澡前休息一下，否则容易导致心脏和大脑供血不足，甚至昏厥。
5.发烧时不宜洗澡。
当体温上升到38℃时，人体的热量消耗可增加20% 。此时身体虚弱，此时洗澡容易发生意外。
6.饭后不要马上洗澡。
饭后，体内的血液集中在消化系统，帮助消化食物。如果此时洗澡，周围血管扩张，血液重新分布。消化系统血液循环相对减少，会引起消化不良。
3 。什么时候洗澡更好？
20分钟合适。
洗澡时间过长容易使人疲劳，造成心脏缺血缺氧。严重时会引起冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发心律失常、猝死。
此外，如果洗澡时间过长，头部供血会相应减少，容易导致脑缺血，发生意外。所以洗澡20分钟，淋浴3-5分钟为宜。

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