3、去除疲劳
杨桃果中所含的果糖、葡萄糖易于被人体吸收,能及时补充能量,消除疲劳感 。它所含的柠檬酸、苹果酸等有机酸能提高胃液的酸度,促进食物的消化 。当身体感到疲劳、消化不良、腹胀打嗝时,只要吃个杨桃,症状便能有所减轻 。
4、清热
杨桃里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热,清燥润肠通大便,是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果 。
杨桃怎么个吃法 杨桃吃法有哪些
1、直接食用 。
2、清洗干净,然后用刀削掉五(或六)个硬边,注意只需要削掉较薄的硬边即可,然后用刀切成薄薄的五角星片,就可以食用了 。如果觉得杨桃太涩或者太酸,沾上一些红糖,会使杨桃更加美味 。
3、蛋奶炖杨桃 。食材:杨桃1个去硬边去核切小块,鸡蛋2只,牛奶250ml,糖随自己口味添加 。
4、把杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火,摊凉,放杨桃同煮是为了令奶汤有杨桃的香味 。
5、滤出奶液,往奶液加入打散的鸡蛋,拌匀,过筛滤去泡沫及打不散的蛋白 。
6、加入杨桃块,盖碟用大火蒸至凝固,这样,一碗色香味俱全的蛋奶炖杨桃就做好啦 。
7、拔丝杨桃 。食材:杨桃2只,自发粉(或面粉)1杯,糖5匙,糖胶(或麦芽糖)2匙 。
8、杨桃洗净,去硬边,切成厚块 。
9、自发粉中加入3/4杯水拌成脆浆,杨桃块放入沾满脆浆 。
10、将沾满脆浆的杨桃片取出,用热油炸至金黄酥脆,捞起沥油 。
11、用少许油慢火把糖、糖胶、半杯水煮至浓稠近乎起胶,熄火,此时糖就成了糖浆 。
【杨桃有什么营养价值杨桃的吃法】12、放入炸脆的杨桃拌匀,拔丝杨桃就做成啦 。
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