冬季吃什么东西最润肤,冬季吃啥润肤？( 二 ) _生活百科

补水护肤第三招：喝蜂蜜润肤养颜
冬季皮肤干燥缺水少油，蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。蜂蜜采百花之精，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花” 。另将新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
补水护肤第四招：多食碱性食物改善体质
冬季天气干燥，除了前面讲的喝水饮汤，另外通过合理的膳食结构改善体质也很重要。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品类、牛奶等，可使皮肤细腻光泽。
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多吃酸味的水果，少吃盐
番茄和蔬菜比较好
寒冷的冬季,皮肤变得粗糙干裂,经常觉得不舒服,买美容产品治标不治本,根本达不到润肤的效果,怎么润肤才有效,小编在这给打击介绍一款润肤最佳汤
冬天皮肤干燥发痒用什么方法润肤最有效？

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介绍经医生认可、本人使用了3年的自制护肤霜的调制配方。很简单和有奇效哦：将一支约500ml的普通润肤霜、20支尿素乳膏（1.5元一支，2Mg）、甘油50ml（用蛇油膏也可以）调和使用。尿素乳膏和甘油、蛇油膏一般药店都有卖。调和办法：将以上各种一起倒进一个干净保鲜袋，隔袋用手揉匀，然后在袋角剪开一个小孔，将搅匀的护肤霜挤回瓶内就可以使用了。如果老人或者皮肤有过敏性的干燥皮炎，加入2支“片仔癀软膏”就保证解决问题。（以前本人什么方法都试过，都无法解决，到了冬天就害怕。后来用了这个配方，简单和容易操作，再冷和干燥的冬天皮肤都很舒服）
冬季吃啥润肤？

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1、雪梨芹菜汁 :芹菜 100克 ,西红柿 1个 ,雪梨 150克 ,柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅成汁 ,饮用 ,每日 1次。可以清热 ,润肤 ,适用于痤疮的辅助治疗。
2、红萝卜芹菜汁 :红萝卜 (中等大小 )1个 ,芹菜 150克 ,洋葱 1个 ,洗净后放入搅汁机中搅成汁 ,饮用 ,每日 1次。可以清热解毒 ,祛火 ,辅助防治痤疮。
3、山楂桃仁粥 :山楂、桃仁各 9克 ,荷叶半张 ,粳米 60克。先将前三味煮汤 ,去渣后入粳米煮成粥。每日 1剂 ,连用 30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
4、海带绿豆汤 :海带、绿豆各 15克 ,甜杏仁9克 ,玫瑰花 6克 ,红糖适量。将玫瑰花用布包好 ,与各药同煮后 ,去玫瑰花 ,加红糖食用。每日 1剂 ,连用 30日。适用于防治痤疮。
5、醋姜木瓜 :陈醋 100毫升 ,木瓜 60克 ,生姜 9克。将 3味共放入沙锅中煎煮 ,待醋煮干时 ,取出木瓜、生姜食之。每日 1剂 ,早晚 2次吃完 ,连用 7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
6、枸杞消炎粥 :枸杞子 30克 ,白鸽肉、粳米各 1 00克 ,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉 ,剁成肉泥。洗净枸杞子和粳米 ,放入沙锅中 ,加鸽肉泥及适量水 ,文火煨粥 ,粥成时加入细盐、味精、香油 ,拌匀。每日 1剂 ,分 2次食用 , 5- 8剂为 1个疗程。具有去毒排邪、养阴润肤、消痛退肿功效 ,适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
7、薏苡仁海带双仁粥 :薏苡仁 15克 ,枸杞、桃仁各 15克 ,海带、甜杏仁各 10克 ,绿豆 20克 ,粳米 50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包 ,水煎取汁 ,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日 2次。具有清热解毒 ,清火消炎 ,活血化瘀 ,养阴润肤功效 ,适用于防治痤疮。
8、果菜绿豆饮 :取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮 30分钟 ,滤其汁 ;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块 ,搅汁 ,调入绿豆汁 ,滴入柠檬汁 ,加蜂蜜调味饮用。每日 1- 2欢。有清热解毒 ,防治粉刺功效。