女性生理知识女性生理知识讲座观后感( 五 ) _生理期

口腔疾病易患心脏病，因为口腔中有很多细菌，细菌会产生很多微小的血栓，导致血管狭窄或堵塞，从而诱导心脏病。每天喝红茶，因为红茶可以减少细菌的活性，减少口腔疾病的机会，红茶可以杀死一些细菌，同时生产酶，可以将糖转化为粘性材料，帮助地毯牙齿，保护口香糖。
2，记得在怀孕期间吃叶酸
怀孕前的前三周，Hete 400微克叶酸，防止新生儿神经组织。还需要补充叶酸以防止黄斑变性，坚持服用维生素B6和叶酸，可以延迟器官的老化。尽量不要喝碳酸饮料，因为它含有的磷酸盐影响了核心和熨斗的吸收，增加了骨质疏松症的风险。每天，我都坚持吃一个香蕉，这是一个对身体的更快乐的激素，以防止抑郁症。
青春期是一个身心发育的特殊时期，女性青春期生理知识有哪些？
身体结构、乳房发育、月经生理、两性知识都是女性青春期必须要了解的生理知识，只有了解这些才能正确面对青春期出现的身体和生理变化，才能避免女性在青春期盲目与人发生性关系，导致意外怀孕或者感染疾病，那时会对她的身心造成严重伤害。
身体结构知识
女性在建青春期以前还是一个无忧无虑的女孩，而进入青春期则是他们身体和生理成熟的一个表现，这时女性一定要了解自己的身体结构，要知道女性身体与男性身体有明显不同，特别是在生殖器官上，女性有子宫，卵巢，输卵管阴道等多个生殖器官，而且卵巢是主要分泌激素的地方，如果卵巢和子宫发育异常就会影响女性的生殖健康也会影响他们的月经周期。
乳房发育知识
乳房被称为女性的第二生理特征，它在女性进入青春期以后，会进入快速发育状态，有些女性的乳房发育比月经初潮还要早，乳房的发育是女性成熟的象征，也是女性进入青春期的一个重要标志，不过有些女性在进入青春期以后，容易出现乳房胀痛这时需要做个相关检查，看看乳房发育是否正常，如果没有大的问题，可以用平常心对待，最好能坚持每天用热毛巾敷一下。
月经周期与生理卫生知识
多数女性在进入青春期以后会迎来第1次月经，它是女性从女孩蜕变成女人的重要标志，但女性在第1次来月经以后的月经周期往往不正常，大约经过2~3年的时间才能建立正常的月经周期。如果女性来月经时出现量多，痛经或者长时间闭经等症状，就说明它的生殖系统存在问题需要及时就诊处理。另外女性在来月经的时候，一定要注意个人卫生，要经常更换卫生巾，每天清洗外阴，保持外阴清洁，避免细菌感染。
两性知识的了解
两性知识也是女性青春期必须要了解的生理知识，因为女性到了青春期以后穿些萌动对良性关系特别好奇，如果不提前了解两性知识有可能盲目与男孩发生性关系，有些女性会意外怀孕，严重危害身体健康，所以女性在青春期不但要了解两性知识，还要学会控制自己，不与他人发生性关系，如果性关系一定要发生，则要做好安全防护措施，一定要使用安全套。
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