粉葛鲮鱼汤放什么材料粉葛鲮鱼汤( 二 ) _猪骨

前言
这是传统的广东靓汤，夏天饮用尤其合适，一家大小都喜欢！
此汤消暑，清热，利尿，平喘......
用的鲮鱼，骨虽多，但是却非常清甜，与粉葛是绝配！
粉葛，也就是某些地方所说的葛根，现在网上好象特流行吃葛根粉，其实我们在农村时家家户户都自己做，我是从小吃到大了，确实是宝哦！
材料
主料：鲮鱼500g、粉葛400g、薏米30g、赤小豆30g；
辅料：油适量、盐适量、姜适量、新会陈皮适量、蜜枣适量

文章插图
鲮鱼粉葛汤
1
陈皮，薏米，赤小豆，蜜枣等清洗干净待用；
2
鲮鱼让商家代为杀好，回来处理好后切成两段，备姜片两块；
3
粉葛洗净外皮，不要去掉，这个清热效果尤其好；然后切成片，方便出味；
4
热油锅，把姜片和鲮鱼一起下锅煎香两面；
5
这时候电饭煲中预先入三分之一的开水，把1中的食材先煮着；
6
鲮鱼煎好后加入余下的开水，大火煮开后下粉葛片一起煮开约3-5分钟，让汤煮至奶白色；
7
把6倒入5中，一起煮开后转用煲汤模式再煲约1.5-2小时，食用时加入盐调味。（不加亦可，很鲜甜的）
【粉葛鲮鱼汤放什么材料粉葛鲮鱼汤】小贴士
我是图快，所以锅，电饭煲两边一起开动了，你也可以锅中煎鱼，其他材料全用煲煲着，鱼煎好后转移至煲中一起煲成汤即可！

文章插图

粉葛鲮鱼汤放什么材料 粉葛鲮鱼汤( 二 )

粉葛鲮鱼汤放什么材料粉葛鲮鱼汤( 二 )