三个月宝宝吃什么奶粉好三个月宝宝吃什么( 三 ) _婴儿辅食

如果家长要给3个月大的宝宝添加辅食，应该以清淡饮食为主，辅食一定要做好，让孩子更好的吸收消化，补充孩子身体所需的各种营养。辅食添加不正确或过早都会对孩子的生长发育产生不利影响。大家要详细了解这些知识，给孩子准备食物，让孩子更好的生长发育。
三个月的宝宝，想添加辅食，可以吃一些米汤，苹果泥，香蕉泥，蔬菜汁，果汁，蔬菜汤，维生素D制剂或者蔬菜泥。这个时候孩子的消化系统还没有发育完全，其他辅食都不适合孩子。
三个月大的宝宝一定要优先添加辅食，不要放任何调味品，因为这个时候孩子的肾功能发育还不完善，过早添加调味品会使孩子的肾脏负担更加严重。此时，孩子的味觉正处于发展过程中。过早给孩子添加可口的食物，会让孩子有偏食挑食的习惯。
三个月的宝宝能吃的食物应该是又薄又软的。随着孩子年龄的增长，可以逐渐变厚。孩子需要一个逐渐适应的过程。可以先给孩子喝点米汤，再给孩子喝粥，稠粥，软饭。这些是根据孩子的不同阶段决定的。
以上是宝宝三个月可以吃的辅食。看了上面的介绍，你应该有一定的了解了。孩子添加辅食一定要特别注意。如果随意添加辅食，会对孩子的健康产生负面影响。孩子吃的食物要清淡易消化。更好加点汤或者带泥的食物，可以让孩子更好的接受，也不会给孩子带来太大的负担。
三个月的宝宝可以吃什么辅食吗？
一开始用一半的水稀释水果，之一次试一点。别喝太多，一两杯就好。注意不要让他吃 *** 性的水果，比如橘子、菠萝，或者过敏的水果，比如芒果、猕猴桃。喝一些西瓜汁、橙汁和苹果汁。我家宝宝两个半月的时候开始喝果汁。他们之一次喝了两勺西瓜汁，宝宝很喜欢！有许多蔬菜和水果可以吃。以下是详细的方法，希望对你有帮助！
泥巴食物补充剂:
苹果泥:将苹果切开，用勺子轻轻刮去。
香蕉泥:将香蕉去皮，用勺子在锅里捣碎，做成香蕉泥。
蔬菜泥:蔬菜洗净切碎，加少许水，略加调味，放入锅中炖。
南瓜糊:南瓜洗净，去皮，蒸熟，捣碎。
苹果胡萝卜泥:将一半果蔬洗净，苹果去皮，去核切碎，胡萝卜煮熟榨汁，倒入打碎的苹果煮熟，加入一些蜂蜜搅拌均匀。蜂蜜适合1岁以上的宝宝。
菜泥:取适量新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如大白菜、小青菜等。将蔬菜洗净，捣碎，去筋，与蔬菜汁一起放入锅中，加入适量植物油和盐，煮熟，制成菜泥。晾干后，就可以用勺子喂宝宝了。菜泥含有较多的维生素和矿物质，是母乳所缺乏的，尤其是产后6个月以后，帮助宝宝消化，预防。
鱼糊:将干净的鲜鱼切成小块，加少许盐在水中煮。去除鱼刺和鱼皮后，将鱼磨碎，然后将鱼汤加入锅中煮。将淀粉搅拌均匀后，放入锅中煮至糊状。也可以从红烧鱼中选择鱼肉，做成。可以在粥里加入鱼浆，喂给孩子吃。鱼类含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌，易于消化。
血豆腐酱:将动物血洗净，与少量姜、葱花、盐拌匀，蒸熟捣碎。
肝泥:猪肝或鸡肝洗净，水煮。去血后放入水中煮10分钟左右，剥去肝皮，用勺子磨成泥状，加入适量的盐、酱油和香油，搅拌均匀后蒸25分钟左右。动物肝脏含有丰富的蛋白质、磷和铁，具有补血、促进大脑发育的作用，可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。
肉末:取新鲜瘦猪肉适量，洗净剁成细粉，加盐调味，蒸或炒，每3 -5天喂一次。瘦猪肉含动物蛋白多，脂肪少。另外厨艺很好，嫩滑可口，宝宝容易接受。

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