3、烧烤：用烤箱或者微波炉均可 ， 微波炉调到烧烤档或者烤箱中高火档 ， 烤制时间（烤箱大约30分钟 ， 200-250度 ， 微波炉大约9-12分钟 根据肉量的多少适当调整）
注：第三步可以换成油煎或者油炸 ， 可腌制各种肉类 。
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