5.土豆泥
土豆中的蛋白质营养价值很高,还有很多维生素和无机盐 。特别是土豆中含有胡萝卜素和维生素C,这些都是谷物中没有的 。它含有的维生素C是苹果的10倍 。一个小土豆营养丰富,但妈妈们也要注意 。如果土豆发芽或变绿,宝宝不能吃,大人更好不要吃 。
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