3.蛋
节气吃鸡蛋不仅能经受住“夏天”的考验，还能带来完整的人生 。芒果节气有吃鸡蛋的习俗，可以预防夏季常见的食欲不振、乏力、消瘦等症状 。鸡蛋是我们生活中常见的食物，有补气血的作用 。需要注意的是，鸡蛋中的蛋黄热量较高，不能过多食用 。
4. 茶
为了迎接芒果节气，中国江西也有在芒果节气喝茶的习俗 。据说在芒果里喝茶可以保证你整个夏天都不会犯困 。适当喝点茶真的会让你保持清醒，但是要保证整个夏天都不会犯困就有点难了 。所以种芒时喝茶，只代表了人们的一种美好愿望 。
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