男人皮肤保养用什么好男人皮肤保养( 四 ) _护肤

1、做好清洁工作。
男性护肤的基础是清洁，尤其是剃须前，面部皮肤一定要干净。首先用热毛巾敷脸打开毛孔，然后用肥皂轻轻 *** 脸部，清除毛孔内的污垢。更好使用保湿型洗面奶，因为它含有水解动物蛋白和水杨酸，可以滋润皮肤，消除皱纹，清除皮肤深层污垢，保持皮肤光滑柔软。
每周使用磨砂膏一次，重点清洁T型部位(从额头到鼻子) 。清洁后需要立即服用爽肤水，能有效防止皮肤干燥，恢复表皮脂质层，滋润肌肤，保持水分平衡，缓解面部压力，令肌肤清爽舒适。涂抹乳液形成保护膜，防止水分流失，补充男性皮肤深层水分和营养，防止皮肤松弛和皱纹，改善暗沉肤色，保持皮肤光泽和弹性。
2、剃须也要注意保护皮肤。
研究表明，刮胡子可以促进面部的血液循环和新陈代谢，有助于消除面部皱纹，使男性看起来年轻。这个日常必不可少的步骤，更有利于面部清洁，加速废弃细胞的脱落，增加下颌骨的肌肉活力。早晨是一天中最放松的时候，此时面部和表皮处于放松状态，是刮胡子的更佳时间。剃须前洗脸，用热毛巾敷脸，使毛孔和胡须膨胀软化，方便剃须。大约3 ~ 4分钟后，将剃须泡沫涂在脸颊和嘴唇上，等待一段时间使胡须变软。最理想的剃须时间是洗澡后几分钟，此时毛孔还很松弛。
刮胡子的步骤应该是从左右两边的上脸颊开始，然后是上唇的胡须，然后是脸部有棱角的部位。总的原则是从胡须稀疏的部分开始，把浓密的放在最后，因为剃须膏如果停留时间长一点，可以进一步软化。
3.拒绝香烟远离男人的“大黄脸”
有研究表明，如果他每周吸烟超过10支，并且吸烟超过10年，他的脸就会呈浅橙色，这将更多地暴露骨骼轮廓。男性吸烟会加速秃顶，女性吸烟容易长痘。此外，吸烟者还会增加患痤疮和酒渣鼻的风险。
此外，烟雾还会影响人体的防御功能，使人更容易受到外来过敏原的 ***，从而诱发皮炎或湿疹等疾病。有些人经常接触二手烟或三手烟，也会引起过敏性鼻炎、哮喘，或皮疹、瘙痒、慢性荨麻疹等疾病。
4、微笑，十岁
每天摆一个“苦瓜脸”，会让皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤会干燥起皱，同时会加深脸上的“烦恼纹” 。笑让你更年轻。情绪稳定对内分泌平衡非常重要。温柔包容的男人很有魅力，但不仅仅是心理上的印象。
获得充足的睡眠
熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动异常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少睡8小时。如果低于这个水平，你应该重新评估你的健康指数。睡眠是否充足容易出现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部皮肤。香甜的睡眠可以消除皮肤疲劳，使皮肤细胞的调节活动正常，延缓皮肤衰老。
充足的睡眠可以缓解疲劳，产生活力，增强机体免疫力。睡眠不足时，人体抵抗力和免疫力低下，容易导致多种疾病，增加患癌症和心脑血管疾病的几率。尤其是夜间12点至次日凌晨3点这段时间，皮肤细胞新陈代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态的8倍以上，因此享有“美容觉期”的别称。换句话说，如果你想保持皮肤年轻，你应该特别注意这段时间的睡眠，一定不能错过。
多喝水
水是生命之源。及时补充足够的水分是护肤的关键。如果没有摄入足够的水分，会导致油脂分泌不足，皮肤容易脱水，所以一定要强迫自己每天喝6到8杯水，但是不要喝含 *** 的饮料。
美容专家建议，一个健康的人每天应该喝6杯水，容量为200 ml，比如早上一杯，上班前一杯，上午10点一杯。下午4点1杯，运动前1杯。睡前1杯。

男人皮肤保养用什么好 男人皮肤保养( 四 )

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