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“我想有个好姻缘…”
“希望家人早日康复…”
“希望儿子今年高考顺利…”
姻缘、健康、事业、学业等 ， 不少人都有这样的愿望 ， 希望自己平安顺遂 ， 这都是人们对“幸福”的追求 。现代社会的快节奏 ， 人们常常被压力、浮躁围绕 ， 带来太多的精神迷茫 。越来越多的人开始提倡要过慢生活 ， 要修身养性 。
在此 ， 与大家分享五个“修身养性小方法” ， 简单易操作 ， 让我们一起获得健康快乐！
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【五个修身养性的小办法，让你欢喜快乐每一天修身养性的方法有哪些】日常居家修身小方法
我们人体对外界的感知 ， 不外乎“眼看、耳听、鼻嗅、舌尝、身感、心思” ， 即“眼耳鼻舌身意” 。
在这基础上 ， 由于“喜爱”、“厌恶”等等苦乐感受 ， 我们常常会出于“经验主义” ， 对喜爱的人事物执著不放 ， 对厌恶的则以偏概全、一概拒之 。而现在要想修身养性 ， 就要从人体的感知入手 。
第一条：常见三件事
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我们可以尝试每日用眼睛来观察三件事物 。
其一 ， 花10分钟欣赏花草、天空等自然景色 。小至草木花卉、大致广阔星河 ， 这些都是自然给予我们的福气 。然而随着环境的巨变 ， 随着手机屏幕的亮起 ， 这些造物越来越难以一见 ， 也越来越不被人所关注 。
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每天清晨 ， 我们可以试着去欣赏 ， 珍惜这份来之不易的福气 ， 并生起感恩与保护之心 ， 从最简单的节能与垃圾分类做起 。
第二件 ， 他人善美的言行 。古语云：“汝爱人 ， 人恒爱之 。”人们只有懂得欣赏别人 ， 别人才会欣赏你 。由衷地去欣赏、赞美他人的善行善言 ， 不但是一种修养 ， 当你放下成见 ， 努力发现并学会欣赏他人的优点时 ， 会发现世界充满了温暖与生机 。
第三件 ， 我们自己的言行 。前面都是我们向外看 ， 这次我们要观察自己的言行 ， 每日发现一个不好的小习惯并尝试改正它 ， 让自己越来越好 。
第二条：常听两种声音
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眼见为实 ， 耳听真的为虚吗？信息时代 ， 每天大量的信息 ， 通过互联网、手机 ， 经由眼耳 ， 传入我们的大脑 。但我们的耳朵也经常错听、乱听、误听 ， 以致以讹传讹 。
因此在运用耳朵的时候 ， 我们可以养成两个习惯 。一是每天念一段正向的话或经文、国学经典给自己听 ， 用正能量来濯洗心灵 ， 如果不便念诵 ， 也可以听一听 。
二是要允许他人发出自己不喜欢、或反对的声音（在不违反公序良俗的基础上） 。
通常我们只喜欢听别人的好话 ， 但对他人给出的意见或建议却可能会心生反感 。对此 ， 我们要放下偏见 ， 要能接受别人规劝或反对的声音 。
第三条：观察自己的呼吸