6 。没有必要追求完美
你可能见过修行者像面条一样扭动身体，但这只是修行的更佳状态 。即使你天生僵硬，身体也会通过练习变得灵活 。另外，你要知道瑜伽不仅仅是摆姿势，还有调整呼吸，放松心情的作用 。
参考来源:人民网-瑜伽入门有哪些注意事项？瑜伽初学者要注意6点 。
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