生活美容小常识美容小常识( 二 ) _化妆品

鲜枣含有大量的维生素C，是一种有效的抗氧化剂。它不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制和阻断皮肤黑色素的形成。皮肤黑色素细胞多，肤色较暗。
平时多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜，少吃盐，可以减少或消失平静斑。红薯中含有一种类似雌激素和维生素E的物质，经常食用可以有效保持皮肤光滑，延缓衰老。同时含有大量的粘蛋白，能促进健康，防止疲劳，使人精力充沛。
红薯还含有大量的纤维素，可以抑制糖转化为脂肪，是理想的减肥食品。畜禽肝脏中含有丰富的维生素A，能润滑和强化皮肤，防止皮肤粗糙有鳞、干眼症、角膜溃疡、口角炎的发生。
黄瓜在国外被称为“天然美容食品” 。经常食用可以使皮肤变得细嫩、苗条、轻盈、健康。黄瓜含有丰富的丙二酸，可以阻止体内糖分转化为脂肪，消化体内多余的脂肪。
苹果不仅含有较多的胡萝卜素、维生素B和C，还含有较多的镁，能使人的皮肤健康、红润、有光泽，还能祛除脸上的黄褐斑和蝴蝶斑。海带含铁丰富，可预防缺铁性贫血，使人红润美丽，预防缺铁性秃顶；含有丰富的碘，可防治“脖子粗”，促进新陈代谢，加速人体组织的更新，使人显得年轻、精神焕发。
脂肪和脂肪主要分布在女生的 *** 和臀部，构成了女性特有的曲线美，体现了现代女性的青春活力，使她们越来越美。皮下脂肪可以使皮肤光滑无皱纹，有弹性但不柔软。
脂肪摄入不足会使人的皮肤干燥、粗糙、无光泽，给人未老先衰的感觉。冬瓜一直被认为是减肥美容的佳品。
《本草纲目》说冬瓜“色好，益气不饥，久服能强身健体，抗衰老” 。冬瓜中含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者能加速人体新陈代谢，后者能阻止糖分转化为脂肪，从而达到减肥的效果。
无花果含有17种人体必需氨基酸，其中抗疲劳的天门冬氨酸含量更高，并含有一种超氧化物歧化酶，具有延缓衰老、延年益寿的作用:其根、茎、叶水煎外洗，有治疗癣、痣、雀斑、润滑皮肤的美容功效。洋葱含有丰富的维生素C和烟酸，能促进表皮细胞吸收血液中的氧气，有利于细胞间基质的形成和增强细胞的再生能力，保持皮肤白皙、丰满、光滑。
除了经常食用，还可以洗半个洋葱，泡一碗水，睡前用这个水洗脸，可以达到美容的效果。桑椹含有多种维生素、10多种氨基酸、钙、磷、铁、铜、锌等。具有滋补肝肾、滋阴养血、乌发明目、祛病延年的功效。
蚕还能提高人体内酶的活性，延缓细胞衰老。牡蛎中含有一种叫泛酸的物质，能使头发浓密、乌黑、有光泽，防止头发过早花白；它还含有铜和维生素B，可以防止头发过早变白和枯萎。
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4.女人一生要掌握的365个美容知识简介。
目前女性中最火的话题无疑是美容塑身。投资美容已经成为当代女性的共识。他们希望通过美容塑身的方式，让自己变得更美，变老。
《女人一生要掌握的365种美容知识》和《女人一生要掌握的365种身体知识》沿袭了她一贯的写作风格，通俗易懂。热衷美容消费的女性，只要每天看一个美容护肤知识重点，一年后就能成为半个专家。
本稿件主要介绍女性应该知道的365个基本美容知识，包括健美和健康。同时也解答了对美的误解，科学扎实。
5.美的知识
她内分泌不好。想用化妆品祛斑，痘痘只有用了才会起作用，不用了会更严重。
需要内部调理，看她肠胃是不是不太好，大便有没有异常。你睡得好吗？吃花粉和蜂蜜有利于调理。蜂蜜的功效:晚上或早上睡前喝一杯蜂蜜水空可以润肠养颜。注意:不要用开水做蜂蜜，会破坏营养。用温水就好。

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