回南天开窗好还是关窗好 回南天开窗注意事项( 二 )


竹叶饮
竹叶茶一小撮,冰糖适量,用沸水冲泡即可 。功效:清热,祛湿,利尿 。市场上有售竹叶茶,《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用,加冰糖后泡出的茶饮气味清香,是清暑、祛湿的佳品 。
回南天如何养生 回南天如何祛湿 祛湿喝什么茶好
辛凉饮
【回南天开窗好还是关窗好 回南天开窗注意事项】调制:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g,因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分,先要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可 。功效:这四种植物向来被认为是祛湿的上品,暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气 。同时,薏米具有补益脾胃的作用,可以增强脾胃抗湿的能力,避免湿气再次侵犯 。