香蕉是凉性还是热性胃病患者能吃吗香蕉是凉性还是热性( 二 ) _香蕉

2.香蕉是一种高热量的水果。据分析，每100克纸浆的热值达到91千卡。在一些热带地区，香蕉也被用作主要食物。香蕉果肉的营养价值相当高。每100克果肉含碳水化合物20克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克。此外，它还含有多种微量元素和维生素。
香蕉是热果还是凉果？
香蕉是凉性水果。
原因如下：
中医认为，香蕉味甘寒，清热润肠，促进肠道蠕动。燥热之痔宜吃，脾虚泄泻不宜吃。虚寒体质的人如果经常吃或者一次吃太多，会导致腹泻，影响身体健康。如果一天吃五六个，很多脾胃虚弱或者消化功能紊乱的人可能已经受够了。
其实分辨一个水果是热是冷的简单方法就是吃多了，上火就是热，吃多了拉肚子就是凉。
扩展信息:

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吃香蕉的注意事项:
1.胃寒虚弱、胃虚的患者尽量少吃香蕉，因为香蕉淀粉含量比较高，胃肠道消化比较慢，损害胆囊健康。
2.香蕉镁含量很高。空敏感元素，吃到肚子里会影响心脏功能，会抑制心血管系统。另外，空腹部吃香蕉还会促进人体内镁的突然升高，破坏人体血液中镁的平衡，不利于健康。
3.不要吃不熟的香蕉，因为生香蕉含有大量的单宁。鞣酸有非常强的收敛作用，能把粪便变成干硬的粪便，从而引起便秘。尤其是儿童和老人吃了未煮熟的香蕉后，不仅没有帮助缓解便秘，反而会出现明显的便秘。吃成熟的香蕉是不会发生的。
教你1分钟分辨食物是冷是热——人民网
香蕉是温性水果还是寒性水果？
香蕉味甘性寒，属寒性食物，会伤害阳气，可能会引起痛经。香蕉还有调经的作用，可能会减少月经量，导致月经不调。从这个角度来说，身体虚弱或体质较弱的女性，经期不宜吃香蕉。
而女性月经失血会导致体内微量元素的缺乏，香蕉含有极其丰富的微量元素，可以补充。此外，香蕉富含维生素B6 ，能稳定情绪，使人平静下来。它被称为“快乐果” ，能有效缓解女性经期的焦虑和不安。
扩展数据
1.忌吃香蕉空:我们说香蕉可以当食物，但不能大量食用空。因为香蕉含有大量的钾、磷、镁，对于正常人来说，钾、镁的大量摄入会造成体内钠、钙的失衡，对健康有害。所以不要吃太多香蕉。
2.香蕉不宜存放在冰箱里:众所周知，香蕉是在六七十年代成熟时采摘的，因为它们成熟得很快。如果它们成熟时被采摘，它们尝起来很差，看起来也不新鲜。然后香蕉采摘后，储藏温度也较高，一般在11-13摄氏度，而果蔬在冰箱里的储藏温度一般在4摄氏度左右，更高可达8摄氏度。如果把香蕉放在这种环境下，很容易被冻坏，一天后就会变黑，品质变软腐烂，口感变差，甚至出现斑块或腐烂。
3.香蕉吃多了会胖:虽然香蕉有一定的排毒减肥作用，但是香蕉是高热量水果，含有大量的热量。据分析，每100克果肉的热值达到91卡。如果你吃得太多但不经常锻炼，你也会变胖。

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