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食谱推荐：木瓜桃胶炖鲜奶
这完全是为女性而设计的桃胶食谱，材料随手可得，美味并有让皮肤嫩滑、滋
材料：木瓜半个、鲜奶一瓶、桃胶约10 颗、冰糖适量
做法：桃胶先泡发及洗净，木瓜削皮去籽并切成小块 。把 250 ml 水和桃胶一同以大火煮沸，把木瓜和冰糖加进去用中小火煲约20 分钟 。最后加入牛奶煮约1 分钟便可，因牛奶煮太久会影响口感 。
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桃胶的食用禁忌，什么人不适合吃？
【桃胶的做法大全功效与作用（桃胶怎么煮？平民燕窝 功效和食谱分享】因为桃胶含大量纤维，若消化系统较弱的人吃了可能会导致胃部不舒服 。肠胃差、体质寒凉、老人或小孩、肾病患者都不建议食用，有机会对肾脏和肠道造成负担 。另外桃胶有活血功效，孕妇和月经期间的女性都不宜食用 。
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