已经要分手了怎样才能挽回分手该如何挽留 _挽回感情

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幸福起航小编来为大家简单介绍已经要分手了怎样才能挽回及分手该如何挽留这个问题，今日小句子：我愿做你的棉袄，为你付出，把你陪伴，给你温暖！
很多人在分手的初期都会很难过、并会产生各种负面想法，但我想要给你建立一个认知：分手虽然很痛，但它也可以成为你的人生的转折点。
甚至它可能是一个因祸得福的机会，如何看待这件事的好坏，全在你的一念之间。
这是我人生中所体悟到的，当我分手被甩时我也会难过，但这时候我就会去想：「还有什么是我目前能做的」。
因为大多数的人被分手难过的时候，都会一股脑地想挽回对方，然后下场就是踩到一堆挽回地雷，让自己狼狈不堪、也让前任对自己更加反感，得不偿失，但这一切是可以改变的，重点是你必须调整心态。
接下来与大家分享三个方案，让你把危机变成转机：
01
思考在交往过程中你犯过哪些过错？
我知道，很多女生分手后，第一反应绝对是责怪男生，分手都是男生的错，先别说谁的错，因为感情从来不分对错。而是你种下了什么样的因，就会有什么样的果。
多年的挽回经验告诉我，自我反思，绝对是挽回的第一步！
事实证明，自我反思不仅可以帮助你缓解失恋的痛苦，还能让你意识到自身的缺点，从而改变和提升。
你可能会有疑问，自我反思怎么会缓解失恋的痛苦呢？

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我曾经说过，如果你有什么事情想不通，多从自身想象，就不痛苦了。你分手之所以会痛苦，是因为你觉得对方跟你提分手，你自己是没有问题的，都是对方错。
当你把这种错误执着于对方身上之后，你就会很痛苦。
如果你真的想不到、完全没有头绪的话，我建议你，找我们专业的咨询师小姐姐聊一聊，她们会给出你专业的建议和思路。
02
问自己分手后既然无法挽回，那我还能为自己做些什么？
如果暂时不能挽回他，请你一定不要再把关注点放在前任身上了，而是想想，现在的自己能做些什么呢？
思考哪些事情是你能凭一己之力去改变的，哪些事是需要专业的人帮助的。
分手后，你想通过自己的认错！纠缠！等种种方式挽回前任，基本是没戏。你能做的只有改变自己，提升自己挽回的筹码。
男人是理性的，说他们好挽回的确是好挽回，说他们不好挽回也的确是不好挽回。
你在挽回他们过程中，他们也在观望，这个女生值不值得他回去，你身上的筹码越多，挽回的可能就越大。
除了自我反思改掉之前的臭毛病之外，更重要的一点是，增强自己其它优势。
例如培养新的爱好，或者多运动、调整饮食来过上更健康的生活，不论是什么都要记得：你是为自己去做的，把自己的状态搞好，未来才有更多的挽回筹码。
03
当你发现你的情绪稳定、状态改善了，试着去接触前任
当你发现你的改变已经有明显不同、有所进步了，接下来就可以接触你的前任，但是在接触前任的同时我也希望你接触其他异性，因为改变或许是为了前任、但更多是为了自己。
如果前任因为你的改变而接受挽回，这当然好，但是就算没有成功也没关系，因为你把自己变得更好，你会有更好的条件去吸引更好的伴侣。
这也是我在咨询中常常会讲的，不要为了一棵树放弃整座森林，不要为了你的前任、错过更多更好的机会。

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