维生素e抹脸能去斑吗( 二 ) _祛斑

维生素E可以直接涂在脸上祛斑吗？
不一定，如果患者脸上的斑点是长期暴晒造成的，可以用维生素E大大祛斑。但如果是遗传因素导致的斑，那么直接在脸上涂抹维生素E是有一定难度的，但可能会起到淡化斑的作用。而且涂抹的时候一定要注意每天坚持，注意自己的保湿工作。一般可以在晚上涂抹。
维生素E的作用和功效
1 。抗氧化剂
女性服用维生素E可以起到抗氧化作用，清除体内自由基，或者减少和避免紫外线对皮肤的污染和伤害，减少面部色素的堆积，减少皱纹，减缓衰老速度。
2 。保护肺部
女性服用维生素E，可以降低细胞的耗氧量，增强舆论能力，保护肺泡细胞，降低呼吸道疾病的概率。
3 。促进生育
维生素E可以改善女性体内激素的分泌，提高女性的生育能力，防止流产。

文章插图
含有维生素e的食物
杏仁
杏仁不仅富含维生素E，还富含B族维生素、钾、锌、镁、铁。一盎司(约23粒)杏仁含有7毫克维生素E，超过你每日所需量的一半。
花椰菜
西兰花含有许多营养成分，包括维生素A、K和C，以及钙和抗氧化剂，而且热量低。西兰花也是维生素e的良好来源。四瓣西兰花含有大约1克维生素e 。
菜籽油
菜籽油是一种用途广泛的植物油，是单不饱和脂肪酸、omega-3脂肪酸和维生素e的良好来源，一勺菜籽油含有2.5g维生素e，菜籽油不仅可以用于烹饪，还可以作为 *** 沙拉酱的基础原料。
榛子树
榛子富含矿物质，如钙、铁、纤维和单不饱和脂肪酸。一盎司(约21粒)含维生素E超过4g，超过人每日所需量的四分之一。
猕猴桃
猕猴桃富含维生素C、钙、钾、镁。一个猕猴桃含有1克维生素e，猕猴桃是很好的零食，因为它富含纤维素，热量低。
芒果
芒果富含维生素A和C，以及钾和纤维素。一杯芒果粒含1.5g维生素e，把芒果切成薄片，和其他水果一起做沙拉，做冰沙，都挺好吃的。
花生酱
花生酱富含镁、锌、蛋白质和烟酸。两勺花生酱含有约3g的维生素e，在购买花生酱时，要注意选择天然的花生酱，而不是糖。
四。维生素E可以直接涂在脸上祛斑吗？维生素E可以直接涂在脸上祛斑吗？
【维生素e抹脸能去斑吗】以上就是问题维生素E能把脸上的斑擦掉吗及相关问题的答案。问题“维生素E能把脸上的斑点擦掉吗？”希望对你有用！